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平安安备孕期间,要尽量多攒肾精,孩子的先天之本,就看母亲能给多少了,所有人都知道,先天拥有的,是什么都比不了的。
十滴髓生一滴血,十滴血生一滴精,这精有两部分来源,一是与生俱来,受于父母,量是固定的,就那么多,二是后天饮食转化生成的。
精气充足,最关键的就是靠睡觉和禁欲来少浪费。不泻为补,就像一块电池,自带的电量就这么多,省着用是根本解决办法。
最后一个有效的办法就是靠饮食了,只不过这个充电办法慢了些,没有睡觉和禁欲高效。吃进去的东西生成气血,十滴血再生成一滴精,可见这个转化过程有多不易。
做到少消耗很容易,一想到没意义的事消耗的是自己宝贵的气血,不能再生的肾精,自然就没心情做了,比如八卦跟自己无关的事情,比如和烂人烂事纠缠,都是无意义消耗。
别人都说她很自律,夸她太有毅力了,常人很少能做到,但实际每个人,只要想到正在做的事情对自己非常不利,想停下来很容易啊。
她备孕期间除了少消耗,那就是吃了,要尽量多吃,吃的还是能生成气血,血化成精的。
但人的胃口就那么大,每天吃的量也就那么多,只能想办法提高转化率。
春天有些寒气,人胃口又不太壮,平安安选了一款滋补药膳,猪肚鸡,正常人吃超级补气血,严重老肠胃病的吃,很快就会好转。
平安安备孕以来,肖燃隔几天就在各个村里买只鸡,买个猪肚。都传桃花园村山上住了一只黄鼠狼。
猪肚特别滋阴,补肾阴,日常没人吃,是因为猪肚里面的粘液很难清理,有股腥骚味,弄不干净一锅汤就毁了。
平安安也从不买外面的猪肚吃,外面的为了清洗容易,都是放药水的。
平安安有个超级有效办法,学会了,吃猪肚自由,买回来的新鲜猪肚,加淀粉或者面粉,加食用油,里里外外反复搓洗,然后用清水冲干净,
最后,把有粘液的一面翻过来,露在外面,把炒锅烧热,直接把猪肚放在上面烫,粘液变干,就可以撕下来了,最后再用水洗净。如果只靠水冲,粘液会洗到人心烦都洗不干净。
猪肚和鸡肉切块,放大量白胡椒,生姜片,山枣,淮山药片,砂锅煲制。汤汁浓稠,超级大补。
怎么吃都不容易腻,还吸收快,可以盛一小碗当饭吃,也可以当宵夜吃,随时随地的补。
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