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在练臀这件事上,平安安是狠人,但她不是最狠的,最狠的是她一个学姐,平安安就想,为什么她的人生中,总是遇到各种狠人呢。
她后来总结,遇到狠人她会主动靠近,和人学习,互相交流。遇到菜鸡转身就走,从不接触,学不到什么,无意义社交只会浪费气血。
她的学姐,怎么狠呢,她是个特别没天赋的人,可以说智商都偏低,但有毅力的程度,用肖燃的话说,都可以去当特战队队员了,还是敢死队。
这个学姐,高三复读了五年,五年啊,最后还是考上师大了,她爸爸说,就她上学时交的补课费,就够买好几套楼了,问题是,她是文科,辅导费要这么多?英语,地理,历史有什么好辅导的,从这一点上,就说她有多不聪明吧。她比别人多上好多年学,就这样还读到博士。
大家入学时十八,她大学入学时就结婚了,读研时,刚生完二胎,就这样一个狠人。
她练臀时,长达一年时间,饮食上只吃大米饭配红烧肉,面条配土豆炖鸡块。怕水果有寒气,完全不吃,连蔬菜都担心过寒,只吃B族维生素补充营养。禁欲,通中焦,护肾毫不马虎。练臀需要给肌肉休息一两天,她还做拉伸。
等平安安和她去泡温泉,在更衣室看到她的屁股时,平安安想给她跪下,大家都是半球,她的就是个球。
平安安当时就只剩下一个感慨,如果自己没实现愿望,就问问自己为了这个愿望做过什么吧。
手术填充胸臀,如果不是职业需要,真的没必要,但现实是,这还真挺有市场,真有不少人做,平安安就好奇那个疼是怎么忍的,真这么在意就练起来,效果比手术好的不是一丁半点。
而且自己气血充盈,健身练出来的手感,质感,那也差别很大的,肉眼直观的就能看出饱满弹性十足和松懈无光的区别。
壶铃练臀还有个好处,腹肌锻炼的非常有力,这个附加奖励,让平安安生孩子时超级轻松,配合助产士呼吸用力,腹肌强有力,真跟感觉拉屎似的那种肚子疼而已,很快就给孩子挤出来了,整个产程也很快,5个小时,没侧切没撕裂,孩子出来只用了30分钟。
电视剧里撕心裂肺的那种恐怖场面她是没经历的,生完大家说她辛苦了,她还有点心虚,真的没感觉辛苦。
未生育女孩一定要坚持练这个,到时生孩子就知道好处多大了,当初做的所有付出,都不是白做的。
时间过得很快,一周转眼就过去
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